Занятия спортом в возрасте от 45 до 50 лет снижают риск инсульта в старости более чем на треть. К такому выводу пришли ученые Техасского университета, опубликовавшие результаты своего исследования в журнале Stroke, коротко о нем пишет «Российская газета».
В исследовании участвовали почти 20 тысяч мужчин и женщин в возрасте от 45 до 50, которые проходили специальные фитнес-тесты на беговой дорожке. Ученые проследили за состоянием их здоровья по крайней мере до 65 лет. Оказалось, что те, чья физическая форма была изначально лучше, на 37% реже сталкивались с инсультом в старости. Причем этот результат не зависит даже от таких факторов, как диабет и высокое кровяное давление.
Все дело в том, что физические упражнения стимулируют приток крови к мозгу, тем самым препятствуя естественному распаду его тканей.
«Мы все постоянно слышим, что спорт полезен, но многие люди до сих пор не занимаются им. Мы надеемся, что эти объективные данные по профилактике инсульта помогут мотивировать людей к тому, чтобы начать двигаться и быть в хорошей физической форме», — говорит автор исследования доктор Амбариша Пандея.
Live up! — Программа сахарный детокс
Хотите побороть зависимость от сахара и вернуть свою красоту и здоровье?
пройдите программу САХАРНЫЙ ДЕТОКС
Похожие материалы Смотреть все
Источник: https://live-up.co/zanyatiya-sportom-v-vozraste-ot-45-do-50-let-snizhayut-risk-insulta-v-starosti-bolee-chem-na-tret/