zen
Как избавиться от сколиоза, кифоза, протрузии, грыжи — 4 упражнения
Сегодняшний пост будет на насущную тему сколиоза, кифоза, протрузий, грыж, сутулости [...]
Самое лучшее упражнение на плечи
Сегодня очередная статья про идеальные упражнения, и сегодня это дельтовидные [...]
Как привести себя в форму за месяц?
Если вы считаете, что за 24 дня вы не способны привести себя в отличную спортивную [...]
Топ-7 ошибок натурального бодибилдинга
Здравствуйте, друзья, сегодня я хочу прервать цикл статей про идеальные упражнения и [...]
Идеальное упражнение для грудных мышц: на все остальные можно забить
Сегодня продолжаю тему идеальных упражнений, и речь пойдёт о грудных мышцах.
Я Вам [...]
Идеальное упражнение на бицепс, которое игнорируют в залах
Речь сегодня пойдёт о прокачке бицепса. Все парни, в подростковом возрасте, да и не [...]
16 причин попробовать спирулину
Спирулина – это одноклеточные голубые водоросли, которые считаются самыми богатыми [...]