здоровый образ жизни

Самый полезный вид физических нагрузок для здоровья и настроения

Все мы ищем способ стать стройными, подтянутыми, энергичными и в общем чувствовать [...]

Две причины, почему ты никогда не похудеешь

Друзья, у меня появился новый кумир! Ее зовут Ксения Мартиросова и она обладает [...]

5 советов, как сохранить физическую форму во время путешествия

Путешествую я большую часть года, и поэтому чувствую себя вполне компетентной для [...]

Занятия спортом в возрасте от 45 до 50 лет снижают риск инсульта в старости более чем на треть

Занятия спортом в возрасте от 45 до 50 лет снижают риск инсульта в старости более чем [...]

Йога улучшает работу мозга наравне с умственными упражнениями

По данным одного недавнего исследования, активный образ жизни и медитация помогают [...]

Физические нагрузки снижают риск инсульта почти на 40%

Занятия спортом в возрасте от 45 до 50 лет снижают риск инсульта в старости более чем [...]

Спортивные напитки — не лучший способ восстановиться после тренировки

Многим, кто занимается каким бы то ни было спортом, кажется, что спортивные напитки — [...]