Спортивные упражнения

Спортивные упражнения для поддержания здоровья и красивого тела мужчин и женщин. Будьте здоровы и счастливы

Стретчинг упражнения

Люди, постоянно занимающиеся спортом, знают, что наряду с силовой нагрузкой организму [...]

Табата для похудения

Многие желающие похудеть привыкли думать, что нужно проводить в спортзале как минимум [...]

Упражнения на диске здоровья

Поверите, если вам скажут, что один компактный тренажер весом 1,1 кг поможет избавиться [...]

Упражнения на пресс для девушек в домашних условиях

Плоский животик с рельефными кубиками – мечта многих девушек. Истязающие тренировки в [...]

Косые скручивания

Упражнения на пресс не ограничиваются только прямым поднятием корпуса или ног. Для [...]

Упражнения с гантелями для женщин

Кажется, нет более живучего стереотипа, чем убеждение в несовместимости женщин и [...]

Подъем на носки стоя

Как это ни печально, но икроножным мышцам уделяется обычно меньше всего внимания. Мы [...]