Можно ли на самом деле похудеть от стресса или переживаний + насколько это опасно и как вернуть вес?

Приветствую вас, мои дорогие читатели! Сейчас мы поразмышляем с вами на интересную и актуальную тему. Проблемы из всех отраслей жизни окружают вас? Вы считаете, что стресс – это абсолютно естественное явление? Не боитесь ли вы однажды проснуться посреди ночи в холодном потуRead More

В чем ходить в тренажерный зал девушке: ТОП-10 самых необходимых вещей

Приветствую, милые дамы! Если вы читаете это сейчас, значит, вам все-таки удалось взять себя в руки, и вы уже делаете первые шаги на пути к своему идеальному телу. Естественно, на этом этапе вы начали интересоваться тем, в чем ходить в тренажерный зал девушке, какиеRead More

Распродажа в честь 5 годовщины Gearbest: все скидки (до 55%) и акции в одном месте

Пробежимся по основным моментам распродажи в честь 5 годовщины Gearbest. Чтобы эпично отпраздновать 5-ю годовщину Gearbest, мы подготовили самые лучшие предложения для всех наших постоянных клиентов, в качестве благодарности за то, что вы здесь, с нами. Станьте свидетелями и частью этого памятногоRead More

Кому реально нужны бинты для приседания: есть ли в них толк, как правильно выбрать и использовать в тренинге?

Привет железному братству. Сегодня поговорим о важной детали тренировок – сохранности суставов. Использую бинты для приседа, особенно при выполнении тяжелых многосуставных упражнений. Оглавление Что это такое? Во время выполнения приседаний на все задействованные в этом упражнении суставы ложится большая нагрузка. Бинты для приседания позволяют защититьRead More

Что такое рабочий вес, как правильно его подобрать и наращивать + что делать если прогресса нет

Приветствую всех, кто совершенствует свою физическую форму, выбрав занятия силовыми видами спорта! Еще до их начала все мы сталкиваемся с большим количеством информации в этой сфере. Но не стоит пугаться непонятных терминов, достаточно ознакомиться с самыми важными из них. Поэтому сейчас яRead More

Сколько калорий в яблоке на самом деле: таблица с БЖУ всех сортов на 100 грамм

Яблоки не тонут в воде, замечали? Просто они на четверть состоят из воздуха. Добавьте к этому низкую энергетическую и высокую пищевую ценность, и можно смело вносить фрукт в диетическое меню. Сегодня расскажу о райских плодах много интересного: сколько калорий в яблоке, чемRead More

Как правильно организовать отдых между тренировками и нужно ли вообще делать перерывы?

Приветствую почитателей «железа», изнуряющих себя тренировками с целью получить завидное, гармонично сложенное тело! В большей степени обращаюсь к новичкам, испытывающим проблемы с ростом мышечной массы. Причина, что приводит к пробуксовке в развитии тела, – отсутствующий или недостаточный отдых между тренировками. Нюанс следует учитыватьRead More