ТОП-7 видов отжиманий на плечи, которыми можно подкачать мышцы + 2 пример тренировки для дома

Здравствуй дорогой читатель! Сегодня поговорим об увеличении мышечной массы плечевого пояса. Дельты закрепили за собой статус мышц, которые тяжело прокачать. Это связано с тем, что плечи сложно «почувствовать», включить в работу. Вдобавок рост мышц и количество тестостерона с возрастом уменьшается, плечи сложнееRead More

Как правильно делать тягу штанги к подбородку: плюсы и минусы широкого хвата + разбор правильной техники выполнения

Приветствую почитателей активного образа жизни, спорта, здорового тела. Сегодня я расскажу вам об особенностях одного упражнения, которое гарантированно поможет создать развитые плечи и улучшить общую эстетику фигуры. Конечно же, это тяга штанги к подбородку широким хватом, которая (по странному стечению обстоятельств) неRead More

Все о гонадотропине в бодибилдинге: действие на организм, схема курса и противопоказания + отзывы принимавших

Приветствую всех ценителей крепкого тела и твердой воли! Часто культуристы для достижения спортивных рекордов, нарастания мышечной массы применяют стероиды, тестостероновые курсы. Это приводит к тому, что концентрация синтетического тестостерона в организме увеличится. После курса анаболиков часто наблюдается резкий спад синтеза собственного мужскогоRead More

Как применяется Анастрозол в бодибилдинге: действие на организм, противопоказания + отзывы принимавших и врачей

Привет всем, кто силен духом и телом! Каждый спортсмен желает улучшить свои рекорды в бодибилдинге и редко кто обходится без стероидов. Чтобы предупредить нежелательный побочный эффект для мужчин применяют Анастрозол. Сегодняшний обзор посвящен этому лекарству. Оглавление Что это за препарат и дляRead More

Топ-10 лучших лекарств для лечения суставов и связок после спортивных травм

Приветствую всех обладателей сильных мышц и твердой воли! При интенсивных и длительных физических нагрузках в бодибилдинге у спортсменов иногда болят суставы. Они воспаляются, склонны к дистрофии, а частые травмы усиливают патологические процессы. Чтобы предупредить негативные последствия, из-за которых атлет может стать инвалидомRead More

Все о Данаболе (Danabol) в бодибилдинге: что это, как принимать, есть ли противопопказания + отзывы принимавших и врачей

Физкульт-привет всем обладателям рельефных сильных мышц! Сегодняшний обзор посвящен анаболическому средству, с помощью которого можно правильно увеличить мышечную массу с пользой для организма. Лекарства данной группы эффективно увеличивают мышечные ткани. Сильным анаболическим эффектом обладает стероид Данабол (Evobol, Danabol). Оглавление Что это заRead More

Как и с чего начать занятия пауэрлифтингом: техника базовых упражнений и примеры тренировок для начинающих

Приветствую почитателей силы, атлетизма и здорового образа жизни. Сегодня я расскажу вам о спорте, который стал воплощением максимальной силы – пауэрлифтинге. Но речь зайдет не о великих рекордах, а о том, годится ли пауэрлифтинг для начинающих, как правильно начать свои тренировки иRead More