ТОП-7 видов отжиманий на плечи, которыми можно подкачать мышцы + 2 пример тренировки для дома

Здравствуй дорогой читатель! Сегодня поговорим об увеличении мышечной массы плечевого пояса. Дельты закрепили за собой статус мышц, которые тяжело прокачать. Это связано с тем, что плечи сложно «почувствовать», включить в работу. Вдобавок рост мышц и количество тестостерона с возрастом уменьшается, плечи сложнееRead More

Как правильно делать тягу штанги к подбородку: плюсы и минусы широкого хвата + разбор правильной техники выполнения

Приветствую почитателей активного образа жизни, спорта, здорового тела. Сегодня я расскажу вам об особенностях одного упражнения, которое гарантированно поможет создать развитые плечи и улучшить общую эстетику фигуры. Конечно же, это тяга штанги к подбородку широким хватом, которая (по странному стечению обстоятельств) неRead More

Все о гонадотропине в бодибилдинге: действие на организм, схема курса и противопоказания + отзывы принимавших

Приветствую всех ценителей крепкого тела и твердой воли! Часто культуристы для достижения спортивных рекордов, нарастания мышечной массы применяют стероиды, тестостероновые курсы. Это приводит к тому, что концентрация синтетического тестостерона в организме увеличится. После курса анаболиков часто наблюдается резкий спад синтеза собственного мужскогоRead More

Крафтовое пиво можно будет варить дома

На ежегодной выставке Consumer Electronic Show, которая пройдет в Лас-Вегасе в начале января 2019 года, южнокорейская компания LG покажет капсульную систему HomeBrew для изготовления крафтового пива в домашних условиях….

25 лет легендарной франшизе Doom: как изменялась игра

Вот уже четверть века человечество истребляет демонов на Марсе, на Земле и даже в глубинах Преисподней. В честь этой знаменательной даты компания Bethesda выпустила наполненный драйвом ролик, который демонстрирует, как менялись игры серии за прошедшие годы….

Новый распыляемый гель предотвратит рецидив рака

В зависимости от вида онкологического заболевания, пациенты будут получать тот или иной вид лечения. Но несмотря на это, после всех медицинских процедур все люди, перенесшие рак, имеют довольно высокие шансы рецидива этого опасного процесса. И разработка ученых из США может повысить шансыRead More

Чем отличается мобильный автофокус

Когда вы делаете снимки на смартфон, очень важно, чтобы фотографии были четкими, а в центре внимания оказалось именно то, что нужно. Для этого объект снимка должен быть в фокусе до того, как вы нажмете на кнопку «Сделать фото». Помогают в этом технологииRead More